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シェフＫです♪
昨日はバレエのレッスン日でした〜。 いつもと同じように足をモミモミから始まり 曲に合わせて足首を回したり 仰向けに寝て脚を９０度に上げて脚の動きの練習。 うつぶせに寝て脚の動きの練習。 それが続いた後 背筋と腹筋。 毎週毎週多くなっていくような気がする腹筋回数。。。 一緒に習っているＭちゃんと汗だくで頑張ってます(^▽^;) そういうのが１時間１５分続いて やっとバーレッスン。 その後、バーを離れて振り付け練習を少々。。。 鏡を見ながらの練習なんですが 先生との動きの美しさの違いに今週も苦笑い(´ー｀)┌フッ Ｍちゃんの動きをチェックする余裕はありません。 でも、先生に少しでも近づきたい！ な〜んて無謀にも思ってしまうので 日ごろの姿勢や、テレビ見てるときの密かな腹筋。 さらにはwii fitを活用してのヨガなど 気をつけるようになりました〜。 決して人前では見せられない動きの数々だけど 上手くなりたいので出来るだけ毎週通ってますぅ。 行けないのは会合と重なった時。。。(´；ω；`)ｳｩｩ 来月は祝日や会合などで ２回しか行けないけど、家での練習を欠かさないように 頑張りま〜す川*'-')ﾌﾌ♪  |
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シェフＫです。
バレエでは 1時間半のレッスンのうち 1時間15分くらいは筋トレ・・・ その後、バーレッスン。 そして、最近はバーを離れ少し音楽に合わせて ドタバタ踊ってます(^▽^;) 今の曲はモーツァルトの セレナード第13番ト長調 K.525≪アイネ・クライネ・ナハトムジーク≫ 第３楽章 曲はとても素敵なのにドタバタです(^▽^;) 華麗に踊れるようになるように 明日もレッスン頑張ってきま〜す(。-_-。)ポッ ちなみに 昨日はＭちゃんと中華ディナーをいただきながら 「最近、密かに腹筋の回数増えてるよね・・・」 と、嘆いてきました(￣∇￣;) さらに、中華といえば 某冷凍餃子がうちにもございましたので 新聞に書いてあった送り先に２月１日に送りましたが 「お品代」が今日、現金書留で届いたそうです。 会社の方に届くようにしてあったので 明日受け取ろうと思います。(´▽｀) ではでは〜(＠゜▽゜@)ノ~~~マタネ-☆ |
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シェフKです。
木曜日はバレエのレッスン日なのですが その木曜日に会合がよく入ります。 せっかくの週１のレッスンのチャンスが お食事会に変わったときはその分自己練・・・ と思いつつ 腹筋１００くらいで終わっちゃう(´･ω･｀) あとは本を読んで満足。 ダメ! (T∇T )( T∇T) ダメ! と、思いつつも、本屋さん大好きで まずは本を購入する私。 バレエを舞う姿を オーナーK様に爆笑されないように頑張らなくては・・・ でもね、 まだまだ基礎が出来てないので レッスン中に大きな鏡で自分の姿を見ても爆笑・・・ いや 苦笑い(´ー｀)┌フッ  |
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シェフＫです(。-_-。)ポッ
今日はバレエのレッスンでした〜！ (;´ρ`) グッタリ すこ〜しずつ運動してたつもりですが （wii fit含む） やはり先生にビリビリビリビリ特訓を受けると 全然自分流と違います。 しかも 「ちょっと固くなってますね〜」と指摘を受けました(´･ω･｀) だめだなぁ。 wii fitのヨガと筋トレをもう少し真剣に取り組もうと思います。 でも腹筋は結構余裕でいけましたよよよん《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛うふふ〜 |
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シェフＫです！
今日は今年最後のバレエレッスンでした。 最近、宴会が続いていたので びっちり引き締めに行ってまいりました(´･ω･｀) 相変わらず辛かったです(´；ω；`) 明日起きれるか心配なので 早めに休もうかと思います(mー_ー)m.。o○ zZZZ あ、お店に帰ってきたら ギャルソンＫさんがなにやら 新しい曲のことでやたらと悩んでました(￣w￣) これから2週間で今の曲を弾けるようになりたいそうです。 お正月期間はギャルソンＫさんの 悩み日記になったりして・・・(≧ｍ≦) ではでは〜マタネッ(*^-゜)/~Bye♪ |
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