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本日の星占い・・・12位(´・ω・`)
シェフKです(/゜ー゜)ノ ヤァ♪

仕事関係というか
なんというか
よく会う方がわざわざ仕事場に訪ねてきました。

その方いわく・・・

「wii fitでお痩せになったそうで~」

まあ、そうだけど。
それだけじゃなく、
バレエに行ったりとか腹筋300回とか
いろんな相乗効果なんだけど~。。。

たしかにwii fitで体重管理とか出来るから
気にすることも出来るしd(・(エ)・●)ネッ

んで、
その方、さらにいわく・・・

「でもwii fitってことは、
 wii買って
 wii fit買ってだと
 初期費用35000円とかかかってるじゃないですか」

「そんな金あったら
 wii fitじゃなくたって他に何でも出来るんじゃないんですか?」

エェ━━━━(´Д`υ)━━━━・・・

そんなこと言いにわざわざ来たの?

私も負けずに
「えー!?だってさぁ
 wii fitのためにwii買ったわけじゃないしさぁ」

なんて思わず熱く反論してしまいました(^▽^;)

その方、さらにいわく
「まぁ、僕だって、
 飲みに行けば2次会だ、3次会だ、代行だって
 一晩でそれくらい使うんですけどね~」

(;´・ω・)y--ェエェ。oO○ェエェ。oO○ェエェ。oO○

気にせず、今日もwii fit。。。p(・∩・)qガンバル! 
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【2008/02/06 00:15 】 | ゲーム | コメント(0) | トラックバック(0)
踏み台
080127_1947~01


wii fitのメニューに
『踏み台昇降』があります(^O^)

wiiボードは床に置くと高さ約5センチ。
踏み台昇降をするには高さが低いような気がして・・・

というのも、ちょうどいい階段がうちにあるので
たま~にやってたんですが、
その高さが約35センチ。ちょっと高い。

それで、wii ボードを置いて25cmになるように
友達に踏み台製作を依頼。
さらに、ひっくり返すと物が入るようにしてもらいました!

普段は、物入れにして使ってない
ダンスダンスレボリューションのコントローラと
サウナスーツを収納♪

wiiボードが蓋になります。

080127_1959~01


持つところも付けてくれました!

(つ∀`).+°o*。.'アリガトッッッ

ちょっと試しにやってみたら
なかなか想像通りで・:*:・゚☆d(≧∀≦)b゚+.゚イイ!です!

ちなみに、wii fitメニューの
踏み台ダンスとかのメニューは横に下りたりして危険なので
「ながら踏み台」という
テレビなどをみながら、ひたすら踏み台昇降すると
10分で800歩とか20分で1600歩とかいうのあるんですが
その時に活用いたします!

楽しみ~(*゜▽゜)
【2008/01/27 20:04 】 | ゲーム | コメント(0) | トラックバック(0)
その後
wii fit。
・:*:・゚☆d(≧∀≦)b゚+.゚イイ!です!

シェフKです。

昨日はバレエに行ってきました。
相変わらず厳しいのですが、
腹筋300回はなんとかクリアです!

そうした自信があるので
wii fitの筋トレのジャックナイフ

・・・という腹筋のプログラムで
トレーナーにチャレンジってのがあるんですが

「100回でも(屮´エ`)屮カモーン」って思ったら

トレーナーさんが

10回で

「参りました」

エェ━━━━(´Д`υ)━━━━・・・

もっと頑張ろうよ。。。

多分だけど、何回かやってたら
回数も増えていくんだろう・・・・・・・と
勝手に思ってます~(^◇^)/

バランスゲームより
有酸素運動や
ヨガや
筋トレがお気に入りです。

おっと
今、教育テレビでバレエの番組やってるぞぉ!

白鳥湖

最初からみれば良かった~。。。
今からみます。

(@゜▽゜@)ノ~~~マタネ-☆
【2008/01/18 23:04 】 | ゲーム | コメント(0) | トラックバック(0)
カロリー消費?
ギャルソンKですヽ(^▽^@)ノ やぁ~

今日は出かけたついでに
ついつい寄り道して・・・
ワッフルセットをいただいてしまいました。。。
とっても美味しかったですφ(c・ω・。)ψ もぐもぐ♪

帰ってから鏡餅をお葱とお醤油とお砂糖と・・・
ごま油で・・・
もちピザ見たいのをいただきましたφ(c・ω・。)ψ もぐもぐ♪

カロリーとりすぎです!

ってことでwii fit(* ̄(エ) ̄*)ポッ

まずはお風呂に入って少しでもカロリー消費(^▽^;)

そのあと「からだ測定」しましたところ。。。

見事に昨日から数値があがってます((((;´・ω・`))))カクカクフルフル

体重も600グラム増えてます。。ガクガクブルブル((;゚Д゚))ガクブルガク

そこで
燃焼系の運動の中から
・ジョギング
・フラフープ
・踏み台リズム
・ながら踏み台(10分、約800歩)

バランス系から
・座禅(ぇ?

あとはヨガと筋トレいくつか

合計30分以上運動し再測定!

…o(;-_-;)oドキドキ♪

あ!
減ってる!
効果ありなの?
やっぱり?
すごい?

どれくらい減ったかと言うと

BMI(身長と体重の比率から換算した肥満度)が
目標数値が20.59
今日の1回目の測定・・20.71
2回目の測定・・20.47

体重 1回目+600グラム
    2回目-600グラム
つまり昨日と比べて±0

本当か?

でもいい結果は信じよう!

でもでもせっかくお風呂に入ったけど汗だくです(^▽^;)

もう一回シャワーです。。。
でもでもでもウッキウキなので苦じゃないです。

サウナスーツが欲しくなりました(⌒▽⌒)アハハ!
【2008/01/11 22:08 】 | ゲーム | コメント(0) | トラックバック(0)
スーパーマリオギャラクシー
ギャルソンKですヽ(^▽^@)ノ やぁ~

今日は休日なので初めて
スーパーマリオギャラクシーをプレイしてみました~



だ、だめだ(^▽^;)
思うようにマリオが動いてくれない。。。

今まで平面的なマリオばかりで遊んでいたので
自由奔放に跳ね回るマリオが制御できません(゜ー゜;Aアセアセ

まずはそっから慣れて冒険に出よう!
あっという間にGAME OVER(´・ω・`)
【2008/01/08 12:42 】 | ゲーム | コメント(0) | トラックバック(0)
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