カロリー消費？
ギャルソンＫですヽ(^▽^@)ノ やぁ〜

今日は出かけたついでに
ついつい寄り道して・・・
ワッフルセットをいただいてしまいました。。。
とっても美味しかったですφ(ｃ･ω･｡)ψ もぐもぐ♪

帰ってから鏡餅をお葱とお醤油とお砂糖と・・・
ごま油で・・・
もちピザ見たいのをいただきましたφ(ｃ･ω･｡)ψ もぐもぐ♪

カロリーとりすぎです！

ってことでwii fit(*￣(エ)￣*)ポッ

まずはお風呂に入って少しでもカロリー消費(^▽^;)

そのあと「からだ測定」しましたところ。。。

見事に昨日から数値があがってます((((;´･ω･`))))ｶｸｶｸﾌﾙﾌﾙ

体重も600グラム増えてます。。ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((;ﾟДﾟ))ｶﾞｸﾌﾞﾙｶﾞｸ

そこで
燃焼系の運動の中から
・ジョギング
・フラフープ
・踏み台リズム
・ながら踏み台（１０分、約８００歩）

バランス系から
・座禅（ぇ？

あとはヨガと筋トレいくつか

合計３０分以上運動し再測定！

…o(;-_-;)oドキドキ♪

あ！
減ってる！
効果ありなの？
やっぱり？
すごい？

どれくらい減ったかと言うと

ＢＭＩ（身長と体重の比率から換算した肥満度）が
目標数値が２０．５９
今日の１回目の測定・・２０．７１
２回目の測定・・２０．４７

体重　１回目＋６００グラム
　　　　２回目-６００グラム
つまり昨日と比べて±０

本当か？

でもいい結果は信じよう！

でもでもせっかくお風呂に入ったけど汗だくです(^▽^;)

もう一回シャワーです。。。
でもでもでもウッキウキなので苦じゃないです。

サウナスーツが欲しくなりました(⌒▽⌒)アハハ!
【2008/01/11 22:08 】 | ゲーム | コメント(0) | トラックバック(0)
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