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カロリー消費?
ギャルソンKですヽ(^▽^@)ノ やぁ~

今日は出かけたついでに
ついつい寄り道して・・・
ワッフルセットをいただいてしまいました。。。
とっても美味しかったですφ(c・ω・。)ψ もぐもぐ♪

帰ってから鏡餅をお葱とお醤油とお砂糖と・・・
ごま油で・・・
もちピザ見たいのをいただきましたφ(c・ω・。)ψ もぐもぐ♪

カロリーとりすぎです!

ってことでwii fit(* ̄(エ) ̄*)ポッ

まずはお風呂に入って少しでもカロリー消費(^▽^;)

そのあと「からだ測定」しましたところ。。。

見事に昨日から数値があがってます((((;´・ω・`))))カクカクフルフル

体重も600グラム増えてます。。ガクガクブルブル((;゚Д゚))ガクブルガク

そこで
燃焼系の運動の中から
・ジョギング
・フラフープ
・踏み台リズム
・ながら踏み台(10分、約800歩)

バランス系から
・座禅(ぇ?

あとはヨガと筋トレいくつか

合計30分以上運動し再測定!

…o(;-_-;)oドキドキ♪

あ!
減ってる!
効果ありなの?
やっぱり?
すごい?

どれくらい減ったかと言うと

BMI(身長と体重の比率から換算した肥満度)が
目標数値が20.59
今日の1回目の測定・・20.71
2回目の測定・・20.47

体重 1回目+600グラム
    2回目-600グラム
つまり昨日と比べて±0

本当か?

でもいい結果は信じよう!

でもでもせっかくお風呂に入ったけど汗だくです(^▽^;)

もう一回シャワーです。。。
でもでもでもウッキウキなので苦じゃないです。

サウナスーツが欲しくなりました(⌒▽⌒)アハハ!
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【2008/01/11 22:08 】 | ゲーム | コメント(0) | トラックバック(0)
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